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驼奶厂家教您如何正确饮用驼奶

时间:2020-11-26 10:32:00来源:http://www.jskry.com/news509580.html

驼奶厂家调查发现,有些用户对驼奶粉的饮用方面有不少错误的认知,今天驼奶厂家向大家解说一下如何正确饮用驼奶粉。

错误认知:驼奶的营养价值高,喝的越多越好。

我们都知道驼奶是种营养价值较高的乳制品,有些人可能会想那么就多喝一点,越多越好,给身体补充足够的营养,甚至想通过过量喝驼奶达到一些其他的目的,事实上,按照我国膳食指南推荐,每天饮用驼奶以500克为宜,驼奶粉当然这个数字也是可以根据自己的情况去调整的,可以稍微上调或者稍微下调,不过过量喝驼奶肯定是不对的,无论是什么食物,无论是营养成分高还是低,适度都非常重要。

喝奶的时间,以餐前为好。

驼奶厂家研究发现,用餐前半小时左右喝驼奶,然后再吃饭,能够有效的降低餐后的血糖反应,也就是说,餐前半小时喝驼奶,对于餐后的血糖上升有一个延缓的作用,能够让饱腹感维持的时间更长,并且对于预防肥胖,也有一定的好处,所以餐前半小时是喝驼奶的较佳时间。

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