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夏天喝羊奶会不会上火

来源:http://www.jskry.com/news954988.html时间:2023/7/12 14:17:001106 次浏览


夏天喝羊奶,会不会“上火”?

答:肯定是不会的,喝羊奶与季节无关,在炎炎夏日喝上一杯羊奶,不但不会上火,还是你在夏季不可缺少的营养佳品。夏天天热没胃口,容易厌食,可以多喝点羊奶补充身体所需的营养的同时,还有其他好处。

一:调节酸碱平衡

夏天人们会大量出汗,这导致了体内钠的流失。不过,羊奶具有弱碱性,可以帮助调节体内酸碱平衡,并保持渗透压相对稳定。此外,它还能促进人体新陈代谢哦!

二:提高睡眠质量

夏天天热,有时晚上睡不好觉睡前喝一杯温羊奶,它可使人安然入睡。羊奶中含有一种叫色氨酸的生化物质,它能让人感到疲倦想睡觉。此外,羊奶还含有微量的类似于吗啡的物质,这些成分都具有镇静催眠作用。尤其是色氨酸,它可以暂时抑制大脑思维活动,促进睡眠。而且喝羊奶不会产生任何副作用哦!另外值得一提的是,羊奶很容易被胃壁吸收哟~

三:增强免疫力

夏天气温高,抵抗力差的人群对外界的适应能力差,容易中暑、感冒、发烧及反复呼吸道感染。羊奶性温,夏天喝羊奶是冬病夏治的好机会,可提高人体的免疫能力,人体少生病,更健康。

四:健胃整肠 美容养颜

夏天天气炎热!各种细菌也跟着繁衍起来,老人、小孩和体质虚弱者更容易得肠胃病呢。紫外线越来越多,气温也在不断攀升,湿度也高了起来。这时候皮肤问题可就要开始找上门了!但别担心!羊奶里的EGF可以修复胃肠道和呼吸道黏膜,提高免疫力哦。对于患有肠炎、胃炎或者肾炎等问题的人来说,它还能发挥食物治疗的作用。另外,EGF还能淡斑祛斑平皱哦!

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